top of page

Cảm ơn bạn vì đã chọn ở lại đây, và cho phép Susan được hiện diện cùng bạn.

Góc Chiêm Nghiệm | Ngày 5: Những Sợi Chỉ Tàng Hình Và Cơn Say "Chiến Thắng"

Updated: Apr 2

Ngày 28/3/2026





1. Thước phim đời thực (Sự kiện diễn ra):


Chiều nay, có một vị khách đến tiệm sửa điện thoại. Dù mình đã giải thích rõ ràng về tình trạng máy, ông ấy vẫn khăng khăng giữ góc nhìn của mình. Thay vì mỉm cười nhượng bộ để kết thúc câu chuyện và quay lại sửa chiếc điện thoại đang dang dở, mình vẫn kiên nhẫn... tiếp tục giải thích. Cuộc hội thoại kéo dài khiến mình bị trễ giờ hẹn với vị khách tiếp theo. Lạ kỳ thay, mình không hề thấy bực bội hay áp lực vì sự trễ nải đó. Mình đã đinh ninh rằng: "Chà, mình thực sự đã làm chủ được cảm xúc rồi!"


Ngày 5: Những Sợi Chỉ Tàng Hình Và Cơn Say "Chiến Thắng"
Ngày 5: Những Sợi Chỉ Tàng Hình Và Cơn Say "Chiến Thắng"

2. Lớp sương mù vi tế của Bản ngã (Cú lừa ngoạn mục):


Bài học Ngày 5 nhắc nhở: "Tôi không bao giờ mất bình an vì lý do mà tôi nghĩ".

Khi rọi ngọn đèn pha tĩnh lặng vào sâu bên trong, mình đã bắt quả tang một sự thật phũ phàng. Mình không tiếp tục giải thích vì "muốn tốt cho khách hàng" hay vì "trách nhiệm công việc". Mình làm thế vì Bản ngã đang gào thét đòi quyền "Phải Đúng". Nó thèm khát sự chiến thắng. Và nó ranh mãnh đến mức: Nó sẵn sàng đánh đổi việc trễ giờ hẹn, đánh đổi cả sự bình an bề mặt, cốt chỉ để thỏa mãn cái tôi chuyên gia đang bị thách thức. Nó đã cho mình một ảo giác về sự tỉnh thức (rằng mình không cáu gắt khi tranh luận với khách hay áp lực khi trễ giờ), nhằm che đậy đi việc nó vừa cướp tay lái của mình trong suốt cuộc tranh luận vô bổ đó.


3. Khoảnh khắc Phép màu (Sự khiêm nhường thức tỉnh):


Hôm nay, mình vỡ lẽ ra rằng: Bản ngã không hề dễ dàng bị khuất phục. Khi ta vượt qua được những cơn giận dữ thô ráp, nó sẽ tiến hóa thành những dạng thức vi tế hơn, tinh vi hơn. Nó ẩn nấp như những sợi chỉ li ti tiệp màu trên một tấm vải lớn, mà nếu không lùi lại, nhìn thật sâu và thật kỹ, ta sẽ vĩnh viễn không nhìn thấy được. Phép màu của ngày hôm nay không phải là việc mình đã hoàn hảo vô khuyết. Phép màu nằm ở khoảnh khắc mình bật cười nhận ra sự ngây thơ của chính mình. Mình chấp nhận cởi bỏ chiếc áo choàng "người đã làm chủ được cảm xúc", để trở về vạch xuất phát, làm một người quan sát khiêm nhường, tĩnh lặng và chân thật trước từng nhịp đập của tâm trí.

"Tôi từ bỏ nhu cầu 'Phải Đúng' và quyền 'Chiến Thắng' trong mọi cuộc tranh luận. Nhượng bộ không phải là yếu kém, mà là khoảnh khắc tôi dứt khoát giật lại sự bình an từ tay Bản ngã. Tôi cho phép mình được làm một người thực hành thô ráp, liên tục nhìn thấu và nhẹ nhàng gỡ bỏ từng sợi chỉ vi tế nhất mà tâm trí đang dệt lên."

Phép màu không phải là đích đến, mà là một khoảnh khắc bạn cho phép mình dừng lại. Nếu hôm nay, bạn cũng đang gồng gánh những chiếc vali tâm trí nặng trĩu và muốn tìm một nơi để thả lỏng, mình mời bạn ghé vào Trạm Chờ Phép Màu.

Mình đã đóng gói những bài thực hành tĩnh lặng này thành một cuốn sổ tay nhỏ.

Bạn có thể tải file Nhật ký Trạm Chờ Phép Màu #005, in ra và tự pha cho mình một tách trà, và chậm rãi đi qua từng trang.

Hoặc nếu bạn muốn ghi lại nhanh những điều vừa xuất hiện, bạn có thể chọn phiên bản dành cho điện thoại, (có thể viết trực tiếp) tại đây —câu trả lời sẽ được gửi lại cho bạn như một cách lưu giữ nhẹ nhàng.


Chúng ta cùng nhau ngồi xuống, bóc từng lớp nhãn mác và giành lại cây bút viết nên câu chuyện của chính mình nhé.

Comments


Your paragraph text (3).png
susan_edited_edited.jpg
Stylized Train Logo for Emotion Station (1000 x 1000 px) (5).png

Người gieo hạt

Chào bạn, mình là Susan. Một người mẹ đang học cách trưởng thành cùng con tuổi Teen. Mình ở đây để lắng nghe và đồng hành.

Untitled design (14).png

Túi Hành Trang

Gemini_Generated_Image_wjtqg7wjtqg7wjtq.png

Mẹ đang bối rối?

Mở túi thần kỳ ngay.

Untitled design (26).png

Những chia sẻ tại Emotion Station được đúc kết từ hành trình trải nghiệm thực tế, quá trình học tập và nghiên cứu nghiêm túc của Susan về Tâm lý học & Khoa học thần kinh.

Tuy nhiên, đây là những góc nhìn mang tính tham khảo và hỗ trợ, không nhằm mục đích thay thế cho các chẩn đoán hay phác đồ điều trị chuyên môn từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý y tế.

Mỗi chúng ta đều có một câu chuyện riêng. Nếu bạn đang đối mặt với những cơn bão cảm xúc quá lớn, hãy ưu tiên tìm kiếm sự hỗ trợ y tế chuyên nghiệp.

Còn nếu bạn cần một không gian an toàn để được lắng nghe trọn vẹn, không phán xét và được nâng đỡ để tự tìm lại sự cân bằng...

Tiếp tục hành trình cùng Emotion Station, chúng ta cùng hiểu rằng:

  • Đây là không gian chia sẻ cởi mở, không cam kết một 'phép màu' áp dụng cho tất cả.

  • Bạn là người nắm giữ sức mạnh và trách nhiệm đối với sự chuyển hóa của chính mình.

Hẹn gặp lại bạn trong những chia sẻ tiếp theo.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • TikTok
Chào bạn ...

Mình là Susan - một người mẹ đang học cách trưởng thành cùng con tuổi Teen. Tại Emotion Station, mình không đưa ra lời khuyên hoàn hảo, mình chia sẻ cách để 'làm hòa' với những cảm xúc không hoàn hảo. Cảm ơn bạn đã ghé thăm trạm dừng chân này.

© 2025 by Emotion Station 

Hành trang Tỉnh thức

 

~ Bình an của mẹ là điểm tựa của con ~

Nhận thư từ Susan

Mỗi tối thứ 6, mình sẽ gửi bạn một email nhỏ về những bài học tỉnh thức mình chiêm nghiệm được trong tuần. Không spam, chỉ có sự bình yên. Nhập email của bạn:
bottom of page