top of page
logo512-removebg-preview.png

Góc Tâm lý

🌿 Conscientiousness – Khi sự tận tâm trở thành chiếc neo vững chắc

Updated: Jul 18

Trạm Khám phá | Big Five - OCEAN


ree

Trong mô hình Big Five (OCEAN), Conscientiousness (Tận tâm) phản ánh mức độ bạn quản lý, tổ chức và kiểm soát hành vi để hướng tới mục tiêu trong cuộc sống.


Người Conscientiousness cao thường có tổ chức, kiên trì và đáng tin cậy. Họ dễ dàng lập kế hoạch, theo đuổi mục tiêu lâu dài và duy trì kỷ luật bản thân.

🍃 Người Conscientiousness thấp có xu hướng linh hoạt, thích để mọi thứ diễn ra tự nhiên, và tận hưởng hiện tại hơn là lập kế hoạch dài hạn.

🌱 Người Conscientiousness trung bình thường cân bằng giữa việc giữ kỷ luật và để bản thân tự do – đủ linh hoạt để thích nghi với các hoàn cảnh khác nhau.


💎 Không có mức độ nào tốt hơn mức độ nào.

Conscientiousness chỉ là một gam màu trong bức tranh tính cách độc đáo của bạn. Điều quan trọng là nhận biết nơi mình đang đứng để từ đó bước những bước nhỏ – theo nhịp riêng của trái tim.

🌈 Hãy khám phá sâu hơn về Conscientiousness của bạn:


🌸 Hôm nay, bạn có thể thử…

☕ Viết một việc bạn muốn hoàn thành với sự tận tâm nhẹ nhàng.

📖 Hoặc cho phép bản thân tự do làm một điều bạn thấy vui – không cần lên kế hoạch.

 
 
 

Comments


Các bài viết và thực hành tại Emotion Station là những chia sẻ mang tính cá nhân, được đúc kết từ hành trình trải nghiệm, học tập và nghiên cứu về tâm lý học, khoa học thần kinh và tâm trí của Susan.
Chúng không nhằm mục đích thay thế cho chẩn đoán hay điều trị chuyên môn từ các chuyên gia tâm lý hoặc y tế.

Mỗi người trong chúng ta đều có hoàn cảnh và trải nghiệm riêng. Nếu bạn đang đối mặt với những khủng hoảng cảm xúc sâu sắc, xin hãy tìm đến sự hỗ trợ chuyên nghiệp từ những người có chuyên môn phù hợp – hoặc đặt lịch Coaching 1:1 cùng Susan để được lắng nghe và đồng hành một cách an toàn, tôn trọng và nâng đỡ.

 

Susan hy vọng rằng những điều được chia sẻ tại đây có thể là một trạm dừng chân nhẹ nhàng, giúp bạn lắng nghe lại chính mình, và nếu cần, là bước đầu để chủ động tìm kiếm sự chữa lành bền vững hơn.

Bằng việc tiếp tục đồng hành cùng Emotion Station, bạn hiểu rằng:

  • Đây là không gian chia sẻ mang tính cá nhân, không cam kết hiệu quả tuyệt đối cho tất cả mọi người.

  • Bạn hoàn toàn tự chủ và có trách nhiệm với hành trình chuyển hoá của chính mình.

Cảm ơn bạn vì đã ở đây, và cho phép Susan được hiện diện cùng bạn.

bottom of page