Bài 17: ✨Assertiveness – Dũng cảm lên tiếng một cách dịu dàng
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành Trong hành trình xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và bảo vệ sức khỏe tinh thần,...
Bài 16: ✨ Ranh giới năng lượng – Bảo vệ và phục hồi năng lượng trước những kết nối tiêu hao
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi từng nghĩ mình chỉ cần nghỉ ngơi là sẽ đỡ mệt… Nhưng rồi tôi nhận ra, có những mối...
Bài 15: ✨ Ranh giới lành mạnh vs. Ranh giới cứng nhắc: Làm sao để không đánh mất kết nối?
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi từng nghĩ càng đặt ranh giới rõ ràng, trái tim mình càng được an toàn… Nhưng rồi tôi...
Bài 14: ✨ Cách chữa lành sau khi ranh giới bị vi phạm – và xây dựng lại một không gian an toàn bên trong
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi từng nghĩ khi ranh giới bị xâm phạm, mọi thứ đã hỏng… Nhưng rồi tôi nhận ra, đó là cơ...
Bài 13: ✨ Nhận diện ranh giới bị xâm phạm: Dấu hiệu và cách quay về chính mình
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi từng nghĩ mệt mỏi là vì mình chưa đủ mạnh mẽ… Nhưng rồi tôi nhận ra, đó là tiếng nói...
Bài 12: ✨ Ranh giới với người quen, người lạ và mạng xã hội: Khi kết nối cần chừng mực
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 🌱 Khi kết nối quá nhiều khiến bạn kiệt quệ Susan đã từng nghĩ: “Mình không muốn ai nghĩ mình...
Bài 11: ✨ Ranh giới nơi công sở – Giữ sự chuyên nghiệp mà không mất đi lòng trắc ẩn
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi cứ tưởng mình phải luôn sẵn sàng để được coi là một đồng nghiệp tốt… Cho đến khi tôi...
Bài 10: ✨Ranh giới trong tình bạn – Ở gần nhau mà không hòa tan
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 🌱 Khi tình bạn trở thành gánh nặng 💌 “Mình không muốn mất bạn… nên mình cứ đồng ý, dù bên...
Bài 9: ✨ Ranh giới trong romantic relationships – Yêu mà không hòa tan
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi yêu hết mình… và rồi tôi quên mất mình là ai.” Bạn có từng trải qua cảm giác này? Khi...
Bài 8: ✨ Ranh giới giữa cha mẹ – con cái: Khi yêu thương cần khoảng thở
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Mẹ làm vậy vì mẹ thương con…” – lời nói này nghe thật ấm áp, nhưng đôi khi lại là sợi dây...
Bài 7: ✨ Ranh giới với chính mình – Ngừng làm tổn thương bản thân
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi nói ‘có’ với người khác, và nói ‘không’ với chính mình nhiều đến mức… tôi đã không còn...
Bài 6: ✨ Vì sao từng vòng quan hệ cần ranh giới riêng?
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 Susan từng nghĩ rằng: “Tôi từng nghĩ rằng chỉ cần học cách nói ‘không’ là đủ… Nhưng rồi tôi...
Bài 5: ✨ Khi bạn nói “không” – Học cách thiết lập ranh giới mà không cảm thấy có lỗi
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi biết mình nên nói ‘không’… nhưng khi mở lời, một cảm giác tội lỗi tràn đến. Cứ như thể...
Bài 4:✨Ranh giới và đồng phụ thuộc (Codependency): Khi yêu thương trở thành gánh nặng
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi yêu nhiều đến mức sẵn sàng chịu đựng tất cả… Nhưng sao tình yêu này chỉ khiến tôi mệt...
Bài 3: ✨ Các loại ranh giới cá nhân theo Pia Mellody
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi từng nghĩ ranh giới chỉ là học cách nói ‘không’. Nhưng hóa ra, nó còn hơn thế: là học...
Bài 2: ✨ Ranh giới là gì? – Chiếc chìa khóa của lòng trắc ẩn và kết nối
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi muốn yêu thương hết mình… nhưng sao càng cho đi, tôi càng thấy mình cạn kiệt?” Bạn có...
Bài 1: ✨ 🌸 Ranh giới cá nhân – Không gian an toàn để trở về với chính mình
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành Có một sự thật dịu dàng mà không phải ai cũng nhớ: bạn có quyền nói “đủ rồi” với những điều...