📖 Nhật ký cảm xúc – Những cái ôm chưa trọn vẹn… nhưng đang dần đủ đầy
- Susan Phan
- Jun 14
- 2 min read
Nhật ký cảm xúc
Có những hành trình không bắt đầu bằng sự sẵn sàng,
mà bằng một quyết định rất nhỏ:
Ở lại.
Chạm vào.
Và lặp lại – mỗi ngày, dù lòng còn chưa biết rõ mình đang cảm thấy gì.
Mình bắt đầu ôm mẹ mỗi sáng trước khi đi làm,
và mỗi tối trước khi đi ngủ.
Ban đầu, đó chỉ là một nghi thức –
không hẳn vì thấy tràn đầy yêu thương,
mà vì mình muốn luyện cho trái tim học lại cách kết nối.
Với mẹ.
Và với phần tổn thương chưa từng được gọi tên – trong cả hai người.
Gần một tháng trôi qua,
tối nay mẹ nói một câu rất nhỏ –
nhưng chạm vào nơi mềm nhất trong lòng mình:
“Mẹ hạnh phúc quá… mẹ còn khoe với mọi người là được con gái ôm mỗi ngày.”
Mình không nói gì.
Chỉ thấy lòng lặng đi một nhịp –
không phải vì xúc động đến mức muốn khóc,
mà vì có điều gì đó… đã thật sự chuyển dịch.
Mình nhận ra:
Có lẽ, mình không còn ngượng ngùng hay sợ hãi như trước khi ôm mẹ nữa.
Có lẽ, tình yêu không cần phải trọn vẹn mới có thể bắt đầu.
Có lẽ, mỗi cái ôm – dù chưa đầy – vẫn đang âm thầm lấp lại khoảng cách giữa hai trái tim từng tổn thương.
Tình yêu không phải lúc nào cũng đến như một làn sóng trào dâng.
Đôi khi, nó đến từng chút một –
qua những cái ôm lặng lẽ, nhưng không bỏ cuộc.
Mình vẫn chưa thể ôm mẹ bằng tất cả tình yêu trọn vẹn.
Nhưng mình đang học cách yêu lại – từ đầu.
Bằng những hành động nhỏ.
Không vì hoàn hảo.
Mà vì thương.
Mình chưa thể gọi đây là sự chữa lành hoàn toàn.
Nhưng mình viết lại hôm nay để nhắc mình rằng:
Có những điều không cần nói thành lời, chỉ cần được lặp lại bằng sự hiện diện mỗi ngày… là đã đủ để một trái tim bắt đầu hồi sinh.
✨ Và nếu một ngày nào đó mình có thể ôm mẹ mà không còn quá khứ đứng giữa,
thì mình sẽ biết:
đó là nhờ những cái ôm nhỏ của hôm nay –
chưa tròn, nhưng thật.
📖 Nếu bạn cũng đang học cách yêu lại – dù chỉ bằng những hành động nhỏ, chưa tròn nhưng chân thật…
Bạn có thể bắt đầu bằng một điều đơn giản:
✨ Lặp lại một hành động nhỏ mỗi ngày – như một cách hiện diện với chính mình (và người mình thương).
Susan mời bạn chia sẻ một hành động nhỏ bạn muốn thực hiện đều đặn,
dù là một cái ôm, một lời tử tế, hay một khoảnh khắc thật sự lắng nghe.
💌 Gửi lời cam kết nho nhỏ ấy tại đây – để lưu lại dấu mốc bạn bắt đầu:
Bạn có thể chọn chia sẻ ẩn danh, hoặc để lại tên nếu muốn nhận lại một món quà nho nhỏ từ Emotion Station – như một lời nhắc dịu dàng rằng:
Comments