Giải mã cảm xúc

Trạm Lắng Nghe | Giải mã Cảm xúc

Chuyên mục Giải mã cảm xúc ra đời như một góc nhỏ thân tình dành cho bạn – người đang trên hành trình khám phá bản thân thông qua lăng kính tâm lý học dịu dàng và dễ hiểu.

Tại đây, Susan chia sẻ những khái niệm nền tảng về tâm lý như mù cảm xúc (alexithymia), thiếu hụt cảm xúc thời thơ ấu (CEN – Childhood Emotional Neglect), cùng nhiều thuật ngữ quan trọng khác có thể giúp bạn hiểu mình hơn một chút mỗi ngày.

Những bài viết trong chuyên mục này không mang tính học thuật hàn lâm hay tư vấn chuyên sâu, mà là trải nghiệm cá nhân của Susan – một người đang học, đang hiểu và đang chữa lành chính mình từ những tổn thương vô hình bên trong. Qua từng bài viết, Susan mời bạn cùng dừng lại một chút để nhìn vào thế giới cảm xúc của mình – nơi có thể từng bị bỏ quên quá lâu.

Tuy nhiên, Susan cũng muốn bạn nhớ rằng:

Blog này không thay thế cho trị liệu tâm lý chuyên sâu.Nếu bạn đang trải qua những cảm xúc quá tải, hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần, hãy tìm đến sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý được đào tạo và cấp phép hành nghề.

“Giải mã cảm xúc” chỉ là một trong những trạm dừng đầu tiên– nơi bạn bắt đầu cầm tấm bản đồ của chính mình lên và học cách gọi tên điều đang diễn ra bên trong.

Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Hẹn bạn ở những trạm tiếp theo trên hành trình trở về với chính mình.

✨ Xem thêm