top of page
logo512-removebg-preview.png

Góc Tâm lý

💎 Nhóm 3: Logic – Khoa học (INTJ, ESTJ, CD, CI)

Updated: Jul 7


Bạn cảm thấy được chữa lành khi mọi thứ có hệ thống, rõ ràng – một con đường với nguyên nhân, kết quả, và các bước đi cụ thể.”


🌿 Bạn là ai?

Bạn thuộc nhóm những tâm trí phân tích và yêu thích sự rõ ràng.

Bạn cảm thấy an toàn khi được hiểu tường tận nguyên nhân – kết quả, và khi các phương pháp chữa lành có cấu trúc cụ thể.

💛 Điểm mạnh:

✅ Khả năng quan sát sâu sắc và phân tích vấn đề rõ ràng.

✅ Dễ tin tưởng những phương pháp dựa trên khoa học và logic.

✅ Có khả năng tự tổ chức hành trình chữa lành của mình theo từng bước.


💔 Vùng dễ tổn thương:

  • Dễ từ chối những phương pháp quá trừu tượng hoặc thiên về cảm xúc.

  • Dễ tự áp lực bản thân phải “tốt hơn” thay vì chấp nhận mình đang đủ đầy.


🌸 Phong cách chữa lành phù hợp

🌱 Bạn được nâng đỡ nhất khi:

✅ Tham gia các chương trình psychoeducation (giáo dục tâm lý) để hiểu cơ chế cảm xúc.

✅ Thực hành CBT (Liệu pháp Hành vi – Nhận thức), ACT (Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết).

✅ Coaching với kế hoạch hành động rõ ràng, có mục tiêu cụ thể.

✅ Journaling phân tích nguyên nhân – hệ quả để làm sáng tỏ suy nghĩ.


⚠️ Điều cần tránh:

❌ Các phương pháp quá trừu tượng hoặc cảm tính không có hệ thống rõ ràng.

❌ Tiến trình không có mục tiêu hoặc thiếu các bước cụ thể.


💛 Signature affirmation – Lời nhắc dịu dàng

“Chữa lành không phải lúc nào cũng cần có câu trả lời rõ ràng. Đôi khi, sự bình yên đến từ việc cho phép mình không biết – và vẫn bước tiếp.”

🌿 Chiến lược cho hành trình chữa lành

✨ “Hãy chọn những phương pháp cho phép bạn hiểu ‘vì sao’ và ‘như thế nào’. Nhưng cũng mở lòng với một chút không chắc chắn – nơi sự chữa lành thật sự bắt đầu.”


🌿 Kết nối sâu hơn

✨ Bạn thuộc nhóm Logic – Khoa học ? Khám phá hồ sơ chi tiết để tìm phong cách chữa lành nâng đỡ nguồn năng lượng "tò mò" của bạn:



ree

💎 INTJ – CD: Người chiến lược sâu sắc

❤️ Phong cách chữa lành: Ưa logic, cần các phương pháp có cấu trúc rõ ràng và mục tiêu cụ thể.

🌸 Hợp với: Psychoeducation, CBT, ACT, coaching với kế hoạch hành động.

⚠️ Tránh: Các phương pháp quá trừu tượng, thiếu hệ thống.

🔗 [Khám phá hồ sơ chi tiết]



ree

💎 ESTJ – CI: Người lãnh đạo thực tế

❤️ Phong cách chữa lành: Hành động dựa trên logic, thích lộ trình rõ ràng và kết quả đo lường được.

🌸 Hợp với: Journaling phân tích, coaching mục tiêu, CBT.

⚠️ Tránh: Môi trường quá thiên về cảm xúc, thiếu kế hoạch cụ thể.

🔗 [Khám phá hồ sơ chi tiết]


 
 
 

Comments

Các bài viết và thực hành tại Emotion Station là những chia sẻ mang tính cá nhân, được đúc kết từ hành trình trải nghiệm, học tập và nghiên cứu về tâm lý học, khoa học thần kinh và tâm trí của Susan.
Chúng không nhằm mục đích thay thế cho chẩn đoán hay điều trị chuyên môn từ các chuyên gia tâm lý hoặc y tế.

Mỗi người trong chúng ta đều có hoàn cảnh và trải nghiệm riêng. Nếu bạn đang đối mặt với những khủng hoảng cảm xúc sâu sắc, xin hãy tìm đến sự hỗ trợ chuyên nghiệp từ những người có chuyên môn phù hợp – hoặc đặt lịch Coaching 1:1 cùng Susan để được lắng nghe và đồng hành một cách an toàn, tôn trọng và nâng đỡ.

 

Susan hy vọng rằng những điều được chia sẻ tại đây có thể là một trạm dừng chân nhẹ nhàng, giúp bạn lắng nghe lại chính mình, và nếu cần, là bước đầu để chủ động tìm kiếm sự chữa lành bền vững hơn.

​

Bằng việc tiếp tục đồng hành cùng Emotion Station, bạn hiểu rằng:

  • Đây là không gian chia sẻ mang tính cá nhân, không cam kết hiệu quả tuyệt đối cho tất cả mọi người.

  • Bạn hoàn toàn tự chủ và có trách nhiệm với hành trình chuyển hoá của chính mình.

Cảm ơn bạn vì đã ở đây, và cho phép Susan được hiện diện cùng bạn.

​

bottom of page