🌱 Neuroticism – Khi những con sóng cảm xúc trở thành lời nhắn từ bên trong

Trong mô hình Big Five (OCEAN), Neuroticism (Nhạy cảm cảm xúc) đo lường mức độ bạn dễ trải nghiệm cảm xúc tiêu cực như lo âu, buồn bã hay tức giận và cách bạn điều chỉnh để quay về trạng thái cân bằng.

✨ Người Neuroticism cao thường nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng và có xu hướng phản ứng cảm xúc mạnh mẽ trước những thay đổi hay khó khăn.

🍃 Người Neuroticism thấp thường điềm tĩnh, ổn định về mặt cảm xúc và ít bị xáo trộn trước các thử thách.

🌱 Người Neuroticism trung bình có thể trải qua những dao động cảm xúc nhất định, nhưng cũng biết cách tự cân bằng để vượt qua.

💎 Không có mức độ nào tốt hơn mức độ nào.

Neuroticism chỉ là một gam màu trong bức tranh tính cách độc đáo của bạn. Điều quan trọng là nhận biết nơi mình đang đứng để từ đó bước những bước nhỏ – theo nhịp riêng của trái tim.

🌈 Hãy khám phá sâu hơn về Neuroticism của bạn:

🌱 [Neuroticism Cao – Khi bạn cảm nhận thế giới sâu sắc hơn 🌊]

🍃 [Neuroticism Trung bình – Giữa những con sóng cảm xúc và sự cân bằng ☀️]

🍂 [Neuroticism Thấp – Khi bình yên nội tâm là sức mạnh của bạn 🪵]

🌸 Hôm nay, bạn có thể thử…

☕ Viết xuống một cảm xúc bạn đang trải qua và nhẹ nhàng nói với nó: “Mình thấy bạn rồi.”

📖 Hoặc thực hành một hơi thở sâu để giúp bản thân trở lại trạng thái hiện tại.