Bạn có bao giờ tự hỏi: “Dũng cảm thật sự nghĩa là gì?” Không phải lúc nào cũng là những hành động lớn lao, mà đôi khi chỉ là can đảm nói...

Có bao giờ bạn ngồi giữa một căn phòng đông người nhưng vẫn cảm thấy cô đơn? Hay ngược lại, chỉ cần một tin nhắn quan tâm từ ai đó cũng...

Bạn có bao giờ nhận ra rằng, những khoảnh khắc hạnh phúc nhất thường không đến từ thành tựu, mà từ kết nối với một ai đó? Một ánh mắt...

Có bao giờ bạn làm được một việc quan trọng nhưng không ai ghi nhận, và ngay lập tức bạn cảm thấy hụt hẫng, thậm chí nghi ngờ chính mình?...

Bạn có bao giờ cảm nhận rằng, hạnh phúc cá nhân không thể tách rời khỏi hạnh phúc của tập thể? Chúng ta chỉ thực sự bình an khi sống...

Bạn có bao giờ cảm thấy mình đang sống “đúng guồng” nhưng lại thiếu một điều gì đó sâu xa hơn? Dù công việc ổn, tài chính tạm đủ, các mối...

Bạn có bao giờ thấy mình mệt mỏi vì chạy theo quá nhiều điều, hoặc hối hận vì quyết định vội vàng? Trong những khoảnh khắc ấy, thứ ta cần...

Nhắc đến tháp nhu cầu Maslow, đa phần chúng ta nhớ tới 5 tầng cơ bản: sinh lý, an toàn, kết nối, được tôn trọng và tự hiện thực hóa....

Bạn có bao giờ dừng lại, chỉ để ngắm nhìn một bông hoa, một hoàng hôn, hay lắng nghe tiếng cười của ai đó – và thấy trái tim mình chạm...

Điều gì thực sự thúc đẩy con người? Tại sao có người dốc sức làm việc không ngừng, người khác lại dành cả đời để tìm kiếm tình yêu, trong...

Có bao giờ bạn mua một món đồ, ăn một bữa thật nhiều, hay thức đến khuya lướt mạng… chỉ để rồi sáng hôm sau thấy trống rỗng và mệt mỏi?...

Chúng ta đã cùng đi qua hành trình khám phá 24 Strengths  và 6 nhóm Virtue – những ngọn nến bên trong soi sáng cách ta sống, làm việc và...

(Bài mở đầu cho chủ đề 5 ngôn ngữ yêu thương trong nuôi dạy con) Mỗi đứa trẻ đều mang trong mình một câu hỏi thầm lặng: “Con có được yêu...

(5 ngôn ngữ yêu thương trong nuôi dạy con: Ngôn ngữ yêu thương quà tặng) Một số đứa trẻ cảm nhận tình yêu rõ rệt nhất khi chúng được nhận...

Mỗi đứa trẻ khi lớn lên đều như một mầm cây – cần ánh sáng, nước và đất lành. Nhưng điều gì nuôi dưỡng hay làm tổn thương mầm cây ấy lại...

Chuyên mục: Gốc rễ của một đứa trẻ hạnh phúc Khi tình yêu là chưa đủ Bạn có thể yêu con bằng tất cả những gì mình có. Nhưng tình yêu, nếu không chạm đúng vào những nhu cầu tâm lý mà con thật sự cần, vẫn có thể để lại khoảng trống trong tâm hồn trẻ . Và khoảng trống đó, đôi khi không biểu hiện bằng những điều lớn lao. Nó hiện lên bằng một ánh mắt buồn thoáng qua, một lần thu mình, một cơn giận nhỏ, hay một câu nói mà bạn không ngờ tới. Có một câu nói khiến Susan day dứt mãi tr

Chuyên mục: Gốc rễ của một đứa trẻ hạnh phúc Trẻ không lớn lên từ lời dạy. Trẻ lớn lên từ kết nối. Có một điều mà chúng ta đôi khi quên mất trong những ngày bận rộn làm cha mẹ: Trẻ không lớn lên từ lời dạy. Trẻ lớn lên từ kết nối. Kết nối là dòng nước nuôi dưỡng hệ thần kinh, là hơi ấm giúp trái tim trẻ mở ra, là “vùng an toàn” để trẻ dám thể hiện bản thân, dám thất vọng, dám sai và dám chia sẻ những điều khó nói. Một đứa trẻ có kết nối đủ đầy sẽ nhìn thế giới bằng ánh mắt ti

Chuyên mục: Gốc rễ của một đứa trẻ hạnh phúc Tự chủ là cảm giác “Con có quyền thử theo cách của con, trong sự an toàn cha mẹ tạo ra.” Có một điều rất thú vị về trẻ em mà đôi khi người lớn quên mất: Trẻ không chỉ muốn được yêu. Trẻ muốn được tin. Tin rằng mình có khả năng. Tin rằng mình có tiếng nói. Tin rằng mình có thể thử – và vẫn được yêu ngay cả khi sai. Đó chính là Tự chủ  – nhu cầu cốt lõi thứ hai trong hành trình nuôi dưỡng một đứa trẻ Flourish. Tự chủ không phải là để

Chuyên mục: Gốc rễ của một đứa trẻ hạnh phúc Có một khoảnh khắc mà bất kỳ cha mẹ nào cũng từng chứng kiến: Con đứng trước một việc rất nhỏ — cột dây giày, cài nút áo, mở nắp chai, làm bài toán hơi khó —và thì thầm: “Con không làm được đâu…” “Con có khả năng đối diện thử thách, học điều mới và tiến bộ qua từng ngày.” Không phải vì con chưa từng thử. Không phải vì con kém. Mà vì bên trong con, đang có một nỗi lo rất thật: Con sợ mình làm sai. Con sợ mẹ thất vọng. Con sợ cảm gi

Chuyên mục: Gốc rễ của một đứa trẻ hạnh phúc Có một điều mà đôi khi chúng ta quên mất: Trẻ không chỉ cần được yêu thương, được khen ngợi, hay được chăm sóc đầy đủ. Trẻ còn cần cảm giác rằng mình đang làm điều gì đó có giá trị , rằng sự hiện diện của mình trong gia đình này là có ý nghĩa . Đó là lý do vì sao trẻ thường hỏi: “Vì sao con phải làm cái này?” “Để làm gì hả mẹ?” Không phải vì con lười. Không phải vì con chống đối. Mà vì trẻ vốn được sinh ra với nhu cầu tìm hiểu ý ng