🌱 Bài test mini: Khám phá phong cách chữa lành của bạn
🪞 “Bạn đang tìm một con đường chữa lành. Đâu là cách khiến bạn cảm thấy an toàn và dễ mở lòng nhất?” ✨ Câu 1: Khi cảm thấy căng thẳng,...
Bài 5: ✨ Khi bạn nói “không” – Học cách thiết lập ranh giới mà không cảm thấy có lỗi
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi biết mình nên nói ‘không’… nhưng khi mở lời, một cảm giác tội lỗi tràn đến. Cứ như thể...
Bài 4:✨Ranh giới và đồng phụ thuộc (Codependency): Khi yêu thương trở thành gánh nặng
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi yêu nhiều đến mức sẵn sàng chịu đựng tất cả… Nhưng sao tình yêu này chỉ khiến tôi mệt...
Bài 3: ✨ Các loại ranh giới cá nhân theo Pia Mellody
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi từng nghĩ ranh giới chỉ là học cách nói ‘không’. Nhưng hóa ra, nó còn hơn thế: là học...
Bài 2: ✨ Ranh giới là gì? – Chiếc chìa khóa của lòng trắc ẩn và kết nối
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành 💌 “Tôi muốn yêu thương hết mình… nhưng sao càng cho đi, tôi càng thấy mình cạn kiệt?” Bạn có...
Bài 1: ✨ 🌸 Ranh giới cá nhân – Không gian an toàn để trở về với chính mình
Trạm sống Trọn vẹn | Ranh giới & Chữa lành Có một sự thật dịu dàng mà không phải ai cũng nhớ: bạn có quyền nói “đủ rồi” với những điều...
🌿 Kết nối lại sau va chạm cảm xúc – Khi mẹ và con cùng học yêu thương
Làm cha mẹ tỉnh thức | Nuôi con bằng kết nối - hành trình nuôi dưỡng cả hai tâm hồn - Phần 7 🌸 Mẹ cũng có những ngày không hoàn hảo Sau...
🌿 Khi cha mẹ chữa lành đứa trẻ bên trong
Làm cha mẹ tỉnh thức | Nuôi con bằng kết nối - hành trình nuôi dưỡng cả hai tâm hồn - Phần 6 🌸 Khi con chạm vào vết thương của mẹ Một...
🌿 Dạy con quản lý cảm xúc: Bắt đầu từ chính bạn
Làm cha mẹ tỉnh thức | Nuôi con bằng kết nối - hành trình nuôi dưỡng cả hai tâm hồn - Phần 5 Khi con trở thành tấm gương phản chiếu nội...
🌿 "Người mẹ đủ tốt" - Khi tôi thôi tìm kiếm sự hoàn hảo
Làm cha mẹ tỉnh thức | Nuôi con bằng kết nối - hành trình nuôi dưỡng cả hai tâm hồn - Phần 4 Sống trong một đại gia đình ba thế hệ ở Úc,...
Khi con nổi giận: phản ứng của mẹ gieo hạt gì?
Làm cha mẹ tỉnh thức | Nuôi con bằng kết nối - hành trình nuôi dưỡng cả hai tâm hồn - Phần 3 Con trai tôi vốn là một đứa trẻ hiền lành,...
6 Tính cách gốc rễ giúp trẻ lớn lên lành mạnh và cách gieo trồng
Làm cha mẹ tỉnh thức | Nuôi con bằng kết nối - hành trình nuôi dưỡng cả hai tâm hồn - Phần 2 Khi Susan bắt đầu học cách lắng nghe con...
🌿 Nuôi con bằng kết nối – Món quà quý nhất bạn có thể trao cho con
Làm cha mẹ tỉnh thức | Nuôi con bằng kết nối - hành trình nuôi dưỡng cả hai tâm hồn - Phần 1 🌸 Hạt giống tỉnh thức từ một câu hỏi ngây...
Từ một thân cây trơ trọi – bài học về nhìn đời bằng đôi mắt không vội kết luận
Nhật ký cảm xúc - Góc của Susan | Melbourne, một sáng mưa mùa đông 2025 Trên chuyến Tram quen thuộc, khi thành phố chìm trong màn mưa rả...
Bài thực hành: Từng nhịp thở là từng bước trở về với chính mình.
Trạm Cảm xúc | Chuyên đề ACT – Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết – Phần 6 Có những lúc, ta chỉ mong một bản đồ nhỏ – đủ đơn giản để nhớ, đủ...
Sáng nay, tôi ăn vặt sau khi gửi một email...
Nhật ký Cảm xúc | Melbourne, 07/2025 Tưởng chừng như chỉ là một hành động nhỏ – mở hộp bánh quy và nhón lấy vài miếng sau khi nhấn nút...
💛 Trí tuệ cảm xúc – nền tảng của kết nối lành mạnh
Trạm Mơ hồ | Khơi nguồn hiểu biết – Về cảm xúc & tâm trí - Phần 3 “Chúng ta không kết nối bằng lý trí. Chúng ta kết nối bằng cách để...
Bản đồ cảm xúc & vùng kích hoạt – Khi cơ thể lên tiếng trước cả lời nói
Trạm Mơ hồ | Khơi nguồn hiểu biết – Về cảm xúc & tâm trí - Phần 2 “Có những lúc mình chưa kịp nghĩ gì, nhưng tim đã đập nhanh, ngực đã...
🎈Cảm xúc là gì?
Trạm Mơ hồ | Khơi nguồn hiểu biết – Về cảm xúc & tâm trí - Phần 1 💫 Giới thiệu series: Khơi nguồn hiểu biết – Về cảm xúc & tâm trí “Có...
Giữ vững mình giữa những làn sóng cảm xúc
Giải mã cảm xúc | Lây nhiễm cảm xúc - Phần 6 Làm sao để không “ôm hết cảm xúc của người khác”? Biết là mình nhạy cảm. Biết là cảm xúc có...