Trạm Lắng Nghe | Các cơ chế phòng vệ cảm xúc khi nỗi đau gõ cửa - Phần 4 Bạn có bao giờ… – Cuộn mình trong chăn và lướt điện thoại hàng...

Trạm Lắng Nghe | Các cơ chế phòng vệ cảm xúc khi nỗi đau gõ cửa - Phần 3 “Tôi đã nói rồi mà!” “Sao lúc nào cũng là tôi phải chịu đựng?”...

Trạm Lắng Nghe | Các cơ chế phòng vệ cảm xúc khi nỗi đau gõ cửa - Phần 2 “Không sao đâu.” “Tôi ổn mà.” “Chuyện nhỏ ấy mà, qua rồi.” Susan...

Trạm Lắng Nghe | Các cơ chế phòng vệ cảm xúc khi nỗi đau gõ cửa - Phần 1 Đã có những ngày Susan từng nghĩ rằng: “Mình phải mạnh mẽ lên,...

Chuyên mục: Nhật ký học làm mẹ tỉnh thức Một khoảnh khắc nhỏ tại trạm chờ Tram sáng nay khiến tôi hiểu: tình yêu đôi khi là học cách không giúp con quá sớm. Sáng nay, trong lúc ngồi trên tàu điện (Tram) đến nơi làm việc, tôi chứng kiến một khoảnh khắc nhỏ — nhưng lại khiến tôi lặng người thật lâu. Một người phụ nữ lớn tuổi đang đứng bên lề trạm chờ. Khi chiếc Tram sắp tới, bà giơ tay ra hiệu với người lái xe – tôi cứ ngỡ rằng bà sẽ là người bước lên. Nhưng khi Tram dừng lại,

Trạm Cảm xúc | Chuyên đề ACT – Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết – Phần 5 Sống có ý nghĩa – ngay cả khi chưa thấy ổn Đôi khi, ta tự nhủ:...

Trạm Cảm xúc | Chuyên đề ACT – Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết – Phần 4 Bạn sống vì điều gì – chứ không chỉ là bạn muốn thoát khỏi điều gì...

Trạm Cảm xúc | Chuyên đề ACT – Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết – Phần 3 "Tôi đang có suy nghĩ rằng..." Một câu nói nhỏ có thể giải phóng...

Trạm Cảm Xúc | Chuyên đề ACT – Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết – Phần 2 Bạn không phải là nỗi buồn – bạn là người đang ôm lấy nó “Tôi là...

Trạm Cảm xúc | Chuyên đề ACT – Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết – Phần 1 Cảm xúc không cần bị kiểm soát. Chúng chỉ cần được thừa nhận. Bạn...

Trạm Lắng Nghe | Bản đồ cảm xúc Có những ngày, lòng mình chùng xuống mà chẳng rõ vì đâu. Có những lần muốn nói điều gì đó với người...

Trạm Lắng Nghe | Bản đồ cảm xúc “Nỗi buồn không phải là thứ cần bị loại bỏ. Đó là tín hiệu nhắc ta quay về với chính mình.” – Trích lời...

Trạm Lắng Nghe | Giải mã Cảm xúc Chuyên mục Giải mã cảm xúc  ra đời như một góc nhỏ thân tình dành cho bạn – người đang trên hành trình...

Trạm Lắng Nghe | Bản đồ Cảm xúc Có bao giờ bạn tự hỏi: Vì sao có những điều nhỏ bé lại khiến ta bật khóc? Vì sao một câu nói nhẹ nhàng...

Trạm Ôm Ấp | Viết cho những ngày mong manh Có những ngày ta chẳng đủ sức để giải thích với ai điều gì, cũng không muốn gồng lên để tỏ ra...

Bảng chỉ đường cảm xúc Có những nỗi đau ta không thể gọi tên. Có những tổn thương ta tưởng đã quên, nhưng lại sống âm thầm trong từng...

Trạm Ôm ấp | Susan Phan Từ bài viết “Khi cha mẹ nghiện điện thoại – đứa trẻ lớn lên với một khoảng trống cảm xúc” Chúng ta đang sống...

Trạm Lắng Nghe | Giải mã cảm xúc Chúng ta đang sống trong thời đại mà cha mẹ có thể ở cạnh con 24/7 – nhưng trái tim lại ở rất xa. Không...

Góc của Susan | Nhật ký Cảm xúc Sáng nay, trên chuyến tram đưa Susan đến chỗ làm, một hình ảnh rất đời thường nhưng khiến lòng Susan lặng...

Trạm Ôm Ấp Dẫn từ Trạm Lắng Nghe | Khi không thể yêu mẹ như cách mình mong muốn, có phải là mình tệ bạc? “Tôi biết mẹ yêu tôi – và tôi...